新手雙胞胎媽媽的碎碎唸

 
 

 
　　嗯，我去上了初階課了。
 
 　　然後這段期間我都沒有打皂。

 
　　圖多，請注意。
 
　　上月底去上了一堂NANA的手工皂入門課程，當天外面真的爆熱的，我還帶著袖套、太陽眼鏡騎車去NANA的工作室。

　這是我第二次上阿之寶手創館的課程，第一次的課程心得....還在生，哈哈哈
　講師是看起來比我年輕的呂雪芬老師 (嘆)
　老師除了準備材料包教學外，還帶自己的作品來，讓我窺見銀飾的高貴....
　

　上個月老師要我們回家畫曼陀羅，這週上課要用
　昨天跟安東尼在一邊聊天一邊看電視一邊畫曼陀羅
　
　對於第一張圖，我是不加思索的畫畫畫
　今天老師在看大家的圖時，說到我的畫裡面有很多小圈圈，
　但顏色都在圈圈外，反而小圈圈內都是留白的。
　這裡面有幾個議題可以談，
　除了圈圈（框框），裡面的白也是一個議題
　大量的綠色（寒色）也是一種壓抑或需要釋放的能量
　我雖然不是很外放的人，可是也不至於到壓抑又緊守規矩
　但規範或流程，對我來講是重要的，
　我很害怕沒有規矩或規範、流程，會讓我不知道要怎麼做
　其實
　最近的緊繃，讓我的思緒很凝結，
　我希望自己不要想太多，然後封鎖了自己的感性與自我覺察
　就好像我把部分的我　冰起來　
　
　白色之於我，是一種小心翼翼，很害怕沾染上一點其他白色以外的色彩，
　因為處理回白色，是不容易的。
　老師問了　改變　變化　對我的意義，
　我是真的不喜歡改變，討厭要重新適應　重新開始的感覺，
　可是當到了某個極致之後　又會想要改變　重新開始。
　我想到了從小就一直搬家、一直轉學、一直在適應...
　很多事情不容易想起來
　很多感覺不容易跑出來
　我想這就是綠色這麼大片的原因
　因為我把那個自己　深深埋起來

　這週末去上表達性藝術治療工作坊　初階課
　今天上午進行到　繪製生命地圖
　畫了生命中一些重要的片段　
　我畫了那些跳躍在我腦海的畫面
　有安心的　恐懼的　想念的　還有阿公
　畫完就中午　用午餐時　我很刻意不想跟人接觸
　其實是　擔心分享時會失控　所以想釋放一些情緒
　後來下午果然就有小組分享
　
　在小組分享時　　已經很盡量冷靜
　可是對於阿公的想念　還有那些記憶　還是讓我受不了
　
　
　老師在小組分享結束之後　問我還好嗎？
　我還傻住　然後很冷靜的點頭
　話題好像短暫轉移了　可是
　老師卻回頭說　我的情緒好像塞在臉上　是不是需要他做些什麼
　
　然後我好像就控制不住了...
　老師希望可以處理我當下的情緒　但其實我不想　　
　因為我不習慣　在那麼多人面前流淚　與敘說阿公　跟我的思念
　不過　我想起最近常常夢到阿公　常常無意識間想起他的臉
　所以就答應老師的邀請　
　心理劇
　是的　是心理劇
　扮演我阿公的夥伴有雙溫柔的眼睛　很像阿公　
　可是不像阿公的老眼睛　
　我講了一些想跟阿公說的話　可是有些話　說不出來
　我知道阿公希望我過的快樂　他希望我能自由自在
　我也知道　阿公的信仰虔誠　他一定在天上　一定會受到照顧
　所以　我也該　讓阿公安心　
　老師問我有沒有什麼要求　需要阿公幫我做的
　我需要阿公幫我摸摸頭　告訴我　我很乖　說他愛我
　夥伴摸了我的頭　用很溫暖的大手　
　我知道那不是阿公　他只是在幫我扮演阿公
　可是　我真的....
　後來　老師問　需不需要阿公抱我？
　我需要　我真的需要　
　所以夥伴走向我　很結實的　很溫暖的　緊緊擁抱著我
　我剛開始只是啜泣　可是後來卻嚎啕大哭
　夥伴只是拍著我的背　輕柔的拍著　然後嘆了好幾口氣(XD)
　我不知道我哭了多久　後來沒什麼力氣了　就點點頭　說我可以了
　
　後來　老師幫我澄清　拉我回到現實
　
　阿公走了　我也要讓他走　
　可是說再見　其實還很困難　所以我猶豫了一下　才說
　但是老師不放過我　硬要我再說一次　直到我能坦然的說出　再見
　
　本來頭腦很脹　很不舒服　　但結束之後　卻輕盈起來
　還有我沒看到臉的夥伴（不是他沒臉　只是我沒抬頭看人家）　貼心的　遞水壺與面紙給我
　我想　夥伴看到我水分喪失太多了　怕我會乾掉吧
　
　我上一次哭了之後卻沒有虛脫　是在另一個心理劇工作坊　看見夥伴的生命故事
　當時我以為我也跟著夥伴一樣　跟阿公說再見了
　可是我說了再見　卻還是流連忘返　沒有走開
　這次　突如其來的心理劇　讓我　　　(說不出來)
　
　我想完成我的生命地圖　好好回想過去那些記憶